Estar informados acerca de novedades y alternativas en cuanto a nuestra salud y bienestar puede ser un poco complicado en estos tiempos donde hay tantas opciones para ver o leer. Sin embargo, un pequeño recorrido guiado por algunos documentales disponibles en la plataforma Netflix puede ser un buen punto de partida. Acá te mostramos cinco recomendaciones:
Cambio Radical
¿Qué come Arnold Schwarzenegger para mantenerse en forma a sus 73 años de edad? El documental “Cambio radical” hace un recorrido por la experiencia de cambiar el consumo de carne por el de vegetales. Está dirigido por James Cameron (el mismo de Titanic y Avatar) y muestra cómo atletas de alto rendimiento abandonaron la carne y cualquier alimento derivado de los animales y mejoraron su rendimiento gracias a la comida vegetariana.
La mente en pocas palabras
Esta es una serie corta con cinco piezas de unos 20 minutos cada una donde se explora el funcionamiento de nuestro cerebro. La memoria, la ansiedad, los sueños, la conciencia plena y los alucinógenos, son los temas que se tratan de una forma bastante sencilla y con firme documentación científica. A través de estos episodios descubrirás cómo se forman los recuerdos, qué pasa con el cerebro cuando dormimos, cómo se produce y se cura la ansiedad y los efectos de los alucinógenos.
Heal (sanar)
La conexión entre la mente y el cuerpo puede ser tan poderosa que es capaz de sanar las dolencias. Ese es el eje central del documental Heal (Sanar) donde líderes científicos y espirituales se encuentran para mostrar la sorprendente relación entre la psique humana y la salud. Kelly Noonan es la directora del documental y muestra su recorrido de unos 20 años de investigación con el eje central de que los pensamientos, emociones y creencias tiene un efecto determinante para nuestra salud.
Cuenta con entrevistados como el médico hindú y escritor de autoayuda Deepak Chopra, el biólogo celular Bruce Lipton y el neurocientífico Joe Dispenza, quienes están de acuerdo en que la salud no depende solo de la medicina tradicional sino que se complementa con una visión integral del ser humano.
Unrest (Sin descanso)
¿Cómo se siente estar cansado todo el tiempo? Ese es el tema que explora el documental Unrest (Sin descanso), contado en primera persona por Jennifer Brea (quien también hace de directora) sobre cómo enfrentó su encefalomielitis miálgica o síndrome de fatiga crónica (SFC). Es un recorrido muy emotivo que muestra desde los primeros momentos de su padecimiento (antes de casarse) y la forma que sobrelleva su condición.
Ases del bisturí
La vida de los médicos que buscan incansablemente la manera de ayudar a sus pacientes. Una serie documental que narra la historia de cuatro profesionales de la salud y su abnegada labor por ofrecer bienestar en cirugías neurológicas, de corazón, fetales y de trasplantes.